健康増進センターめぐみ

ウォーキングコンディショニング

マンツーマンで、動画で歩行を確認し、歩く為に必要な動きの獲得を目指します。人それぞれ、歩行にも癖があります。まずは自分を知ること！フォームを直すのではなく、筋肉の使い方、関節可動領域を改善して、「体の使い方が上手くなる＝歩き方も上手くなる」を目指します！

• 日時：毎週水曜日　①10:30～11:30　②15:00～16:00
• 場所：めぐみ1階　教養室
• 料金：1,650円（税込）※初回は無料